Wie können wir unsere Worte bewusst und verantwortungsvoll wählen? Was ist die Intention deines Beitrags? Willst du ernsthaft Schaden anrichten oder einfach nur deinem Ärger Luft machen? Willst du deinen Müll abladen oder tatsächlich etwas Konstruktives zur Situation beitragen? Es lohnt sich in jedem Fall, kurz innezuhalten und zu überlegen: Ist es notwendig, ist es wahr, ist es freundlich?
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Fazit:
Wenn wir lernen, unsere Aufmerksamkeit gezielt zu steuern und uns von unnötigen Ablenkungen befreien, schaffen wir die Voraussetzung, die drei Säulen - Wahrheit, Notwendigkeit & Freundlichkeit - in unserem täglichen Miteinander effektiv anzuwenden. Wir sind innerlich ruhiger, was uns in die Lage versetzt uns auf das Wesentliche zu konzentrieren und impulsive Reaktionen zu vermeiden. Gute Kommunikation kann man üben, auch das ist ein Prozess, der Zeit braucht und nicht immer gleich gelingt. Wir sind alle Menschen und sammeln Erfahrungen, manchmal klappt es, beim nächsten Mal geht es richtig in die Hose. Wenn du jedoch immer wieder versuchst diese Aspekte in dein Leben zu integrieren verbesserst du nachhaltig dein Wohlbefinden und wirst tiefere und empathischer Verbindungen zu anderen aufbauen.
Sei dein eigener Superheld - sei authentisch, respektvoll und versuche bewusst zu agieren.
Von Herzen, Nadine
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