In meinem gestrigen Post ging es um die sogenannten „Glückshormone" - Serotonin, Dopamin, Oxytocin und Endorphin - und, wie man sie natürlich erzeugen kann. Heute möchte ich daran anknüpfen und erneut beleuchten, warum es so entscheidend ist, zu TUN! Willst du auf körperlicher und emotionaler Ebene echte Veränderungen erleben - sollten Wissen und Umsetzung Hand in Hand gehen. Du kannst dir vorstellen, dass es nicht ausreicht, dass du weißt, wie man sich gesund ernährt, man muss es auch umsetzen - um ein ganz einfaches Beispiel zu nennen.
Es heißt: Wissen ist Macht. Das mag auf früher zutreffen. Die Macht lag vor einigen Jahrzehnten bei den Menschen, die Lesen, Rechnen oder Schreiben konnten, die Macht war dort, wo Menschen Zugriff auf Wissen hatten, in Bibliotheken konnten usw. doch heute? Natürlich gilt das für einige Teile der Welt leider auch heute noch - doch das lassen wir jetzt mal außen vor. Prinzipiell haben die meisten ein Smartphone, du hast überall Zugriff auf Suchmaschinen, findest innerhalb von Sekunden zu sämtlichen Themen Informationen.
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Würde Wissen allein ausreichen, um echte, nachhaltige Veränderungen in uns und somit in unserem Leben zu bewirken, sollten ....
Fazit: Ins Tun kommen, um sich selbst zu transformieren
Wissen alleine reicht nicht – erst durch das Handeln und die damit verbundenen Erfahrungen können wir wirkliche Veränderungen erleben und uns weiterentwickeln. Ob wir lernen, alte Verhaltensmuster abzulegen, Ängste zu reduzieren oder neue Gewohnheiten etablieren wollen: Es ist die körperliche Erfahrung und die biochemische Reaktion darauf, die uns nachhaltig verändert. Durch Wissen und das Umsetzen, überschreiben wir im Inneren unser altes ICH.
Sei dein eigener Superheld! Du hast so viel mehr Macht als du denkst!
Love, Nadine
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